Gegen Kopfschmerzen

22,5 Millionen Deutsche leiden an Kopfschmerzen. Es gibt einen so genannten primären Schmerz und einen sekundären Schmerz. Der sekundäre Kopfschmerz ist eine Begleiterscheinung (bei einer Erkältung, nach Alkohol, bei Schlafmangel…). Der primäre, die Krankheit selbst.
Kopfschmerzen können sich auch stechend und krampfartig äußern. Manche sprechen von "harte" Kopfschmerzen, insbesondere an den Schläfen, die auch wetterbedingt auftreten können, auch von Schwindel kann man dabei begleitet werden.

Ursachen:

• Erkältungen
• Bluthochdruck
• Schlafmangel
• Schlecht angepasste Zahnfüllungen
• Fehlhaltung
• Arbeiten bei schlechtem Licht
• Sauerstoffmangel
• Schlechte Luft
• Lärm
• Hitze
• Alkohol
• Nikotin
• Kaffee

Chronische Ursachen:

• Stress
• Ärger
• Angst

Behandlungsmethoden:

• Bei starken Migräneanfällen werden schmerzlindernde, teilweise auch übelkeitshemmende Mittel verabreicht.

Vorbeugen durch:

• Ausdauersport wie z.B. Rad fahren, joggen, Dauerlauf , Langlauf, schwimmen
• Stressbewältigungstraining
• Entspannungstraining