Gegen starke Verspannungen

Von Verspannungen spricht man, wenn einzelne Muskeln oder mehrere Muskelgruppen unter ständiger Anspannung sind.

Ursachen für Verspannungen:

• Krumme Körperhaltung
• Schlechte Haltung
• Osteoporose
• Abnutzungsvorgänge
• Zugluft
• Überlastung
• Bandscheibenschaden
• Unfall
• Schleudertrauma
• Wirbelbruch
• Nervenreizung- oder schaden
• Rheuma

Starke Verspannungen und Schmerzen in der Halswirbelsäule, die insbesondere morgens nach dem Aufstehen auftreten, sind ein Indiz für eine falsche Lagerung der HWS (Halswirbelsäule).

Psychische Ursachen für Verspannungen:

• Stress
• Angst
• Probleme

Chronische Beschwerden liegen vor, wenn der Schmerz über Monate anhält und Massagen ohne Erfolg bleiben. In solchen Fällen sollte ein Arzt konsultiert werden und über andere Behandlungsmethoden gesprochen werden.

Behandlungsmethoden:

• Massage
• Physiotherapie
• Schmerzmittel
• Entzündungshemmende Mittel
• Halskrawatte
• Operation (z.B. bei einem Bandscheibenvorfall)